Gérer les doutes et les peurs dans les situations difficiles

une étude de psychologie du sport dans les sports de combat

Résumé

Cet article analyse la gestion des doutes et des peurs chez les jeunes judokas confrontés à des situations difficiles, en étudiant comment ces émotions sont vécues, exprimées et régulées en contexte compétitif. La recherche, menée selon une approche qualitative et participative, a été réalisée lors des Championnats de judo de São Paulo 2024, auprès de 186 athlètes âgés de 16 à 18 ans. Les données ont été recueillies grâce à un journal de terrain tenu lors d'interactions directes avec les athlètes à l'entraînement, pendant les périodes de concentration et avant et après les combats. Les résultats indiquent que les doutes et les peurs apparaissent comme des éléments centraux de l'expérience sportive, influençant la perception de la compétence, la performance et la prise de décision. Il a été observé que des stratégies telles que le dialogue avec les entraîneurs, l'imitation sociale, l'autorégulation émotionnelle et la réinterprétation cognitive sont fondamentales pour une gestion adéquate de ces émotions. L'analyse montre que, si la peur peut compromettre la performance, elle peut aussi, lorsqu'elle est bien gérée, structurer l'action. Cette étude contribue à approfondir la compréhension des processus psychologiques impliqués dans les sports de combat, notamment lors de la transition de l'adolescence à l'âge adulte compétitif. Au final, de nouvelles questions sont soulevées pour les recherches futures, soulignant la nécessité de comprendre les impacts de l'environnement compétitif, des styles de leadership et des pressions liées à la socialisation sportive.