Estratégias de regulação emocional personalizadas para jovens atletas
aplicando a estrutura IZOF
DOI:
https://doi.org/10.5016/bjsphd.v1i2.19690Palavras-chave:
Regulação Emocional; Adolescente; Atletas; Psicologia do Esporte; Alexitimia; Autocontrole; Tênis; Estudos de CasosResumo
Este estudo examinou a eficácia de intervenções de regulação emocional adaptadas ideograficamente em jogadores de tênis adolescentes, usando o modelo de Zonas Individuais de Funcionamento Ótimo (IZOF) como uma estrutura conceitual e metodológica. Quatro atletas do sexo masculino com idades entre 13 e 16 anos, inscritos em um programa de estudos esportivos, participaram de um protocolo de três fases envolvendo avaliação inicial, intervenção e acompanhamento pós-intervenção durante competições oficiais. Os perfis emocionais e fisiológicos foram avaliados usando escala idiográfica, instrumentos psicométricos (TAS-20, ERQ, OMSAT-3) e medidas de autoavaliação. Os resultados mostraram que os participantes que alcançaram maior alinhamento emocional com suas zonas ótimas definidas pelo IZOF relataram melhor desempenho autopercebido. No entanto, a variabilidade interindividual emergiu, particularmente entre aqueles com pontuações elevadas de alexitimia. Embora os efeitos estatísticos tenham sido limitados, as análises descritivas e visuais sugeriram ligações funcionais entre congruência emocional e resultados competitivos. Os resultados corroboram a viabilidade de intervenções baseadas em IZOF no esporte juvenil e destacam a importância da personalização , da consciência emocional e de fatores de desenvolvimento na concepção de estratégias psicológicas eficazes. São discutidas limitações metodológicas e direcionamentos para pesquisas futuras.
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