Intervenciones psicológicas y neurofisiológicas en la prevención de lesiones en atletas de alto rendimiento.

Resumen

Este artículo tiene como objetivo sintetizar la evidencia sobre intervenciones psicológicas y neurofisiológicas en la prevención de lesiones en atletas de alto rendimiento. La prevención es esencial para mantener el rendimiento deportivo y prolongar las carreras de estos atletas, considerando el impacto físico y emocional de las lesiones. La metodología empleada fue una revisión bibliográfica integrativa, con la selección de estudios nacionales e internacionales relevantes que abordan estrategias de prevención basadas en aspectos mentales y neurofisiológicos. Se realizaron búsquedas en bases de datos especializadas, un análisis crítico de los datos y una síntesis de los resultados. Los hallazgos indican que intervenciones como el control del estrés, el manejo de la ansiedad, el entrenamiento en mindfulness y las técnicas de neuromodulación contribuyen a reducir el riesgo de lesiones. El enfoque integral mente-cuerpo favorece la adaptación al estrés físico y la resiliencia ante los desafíos competitivos. La discusión destaca la necesidad de ampliar las prácticas multidisciplinarias que consideren los factores psicológicos y neurofisiológicos, superando el enfoque exclusivo en los aspectos biomecánicos. Se recomiendan estudios longitudinales para evaluar la efectividad de estas intervenciones en diferentes deportes. Se concluye que la prevención de lesiones debe entenderse como un proceso multifactorial, donde las estrategias psicológicas y neurofisiológicas son fundamentales para optimizar la salud y el rendimiento de los atletas.