La santé mentale des personnes âgées LGBT et la gestion psychologique par la pratique sportive.

Résumé

Le vieillissement est un processus naturel qui peut se dérouler sainement,

par le maintien des capacités fonctionnelles et de la santé mentale, ou de façon marquée,

par la sénilité, caractérisée par une perte d'autonomie. Parmi les facteurs protecteurs,

qui contribuent à un vieillissement actif, l'activité physique se distingue,

particulièrement pour les populations vulnérables telles que la communauté LGBT+, fréquemment

exposée au stress minoritaire résultant de la discrimination, des préjugés et de l'exclusion sociale. Cette étude visait à analyser la relation entre les personnes âgées LGBT+ et la pratique d'une activité physique, en identifiant les bénéfices, les obstacles et les possibilités d'intervention. Il s'agit d'une revue narrative réalisée à partir de recherches dans les bases de données
SciELO, BVS, CAPES et PubMed, avec les descripteurs en portugais et en anglais « LGBT seniors 'activité physique' » et « LGBT seniors 'activité physique' ». Après application des critères d'inclusion et d'exclusion, 16 articles publiés depuis 2020 ont été analysés. Les résultats montrent que l'activité physique contribue à la réduction des symptômes dépressifs, à l'augmentation de l'estime de soi, au renforcement de la résilience et à l'amélioration de la qualité de vie des personnes âgées LGBT+. Cependant, d'importants obstacles persistent, tels que l'homophobie, l'âgisme, le manque d'espaces inclusifs, les expériences négatives passées et les difficultés économiques. Il a également été observé que différents sous-groupes de la communauté présentent des vulnérabilités et des motivations spécifiques : les femmes lesbiennes et bisexuelles, par exemple, sont confrontées à des taux plus élevés d'obésité et de problèmes de santé, tandis que les hommes gays voient souvent leur pratique sportive influencée par des considérations esthétiques et l'âgisme. Des stratégies communautaires, telles que des ateliers de danse collective, se sont révélées efficaces pour favoriser le sentiment d'appartenance et le soutien social. En conclusion, l'activité physique constitue une ressource précieuse pour promouvoir la santé physique et mentale des personnes âgées LGBT+, à condition qu'elle s'accompagne de politiques inclusives, d'un soutien professionnel et de stratégies collectives qui tiennent compte de la diversité interne de la communauté.